【睡眠時無呼吸症候群と花粉症について】

睡眠時無呼吸症候群と花粉症について

 

花粉症・アレルギー性鼻炎は､ 鼻粘膜の炎症により鼻づまり（鼻閉）､ 鼻汁､ くしゃみなどの症状を引き起こしますが、

これらの症状が上気道の閉塞を招き､ 睡眠中の呼吸を妨げることで、睡眠時無呼吸症候群 (SAS)の発症や悪化につながります｡

 

⚫️花粉症が睡眠時無呼吸症候群（SAS）を悪化させる具体的なメカニズム

 

花粉症による鼻づまり（鼻閉）は、無意識のうちに口呼吸を誘発します。

口呼吸をすると、舌の付け根（舌根）が重力で喉の奥に落ち込みやすくなり、気道が物理的に狭くなります。

この状態で空気を吸い込むと、喉の粘膜に強い陰圧がかかり、もともと狭かった気道がさらに閉塞しやすくなります。

結果として、いびきや無呼吸の発生リスクが高まります。

 

睡眠時無呼吸症候群（SAS）を発症されていない方でも、下顎が小さい方では、

鼻閉があると舌を収めるスペースが狭くなり、SASの症状が出ることがあります。

花粉症シーズンは、潜在的なSASを持つ方にとって症状が重症化しやすい時期です。

 

また、CPAPアドヒアランスへの影響 として、鼻閉などの鼻症状があると､

SAS治療に用いられるCPAP (持続陽圧呼吸療法) の使用状況に悪影響を与えることが指摘されています｡

 

 

⚫️対応策とセルフケア

 

＜まず適切な治療を＞

花粉症による鼻症状がSASに影響を与える場合は､まず鼻炎の適切な治療が重要です｡

治療には､ アレルゲン回避､ 鼻洗浄､ 点鼻ステロイド､ 抗アレルギー薬·抗ヒスタミン薬などがあります｡

 

＜セルフケアも重要です＞

寝室に花粉を持ち込まない（寝具は外に干さない、空気清浄機を使用、など）

鼻の通りを確保する：鼻洗浄（鼻うがい）で花粉や異物を洗い流す

市販の鼻腔拡張テープで一時的に鼻呼吸を助ける

 

＜CPAP治療の工夫＞

加温加湿器を使用して鼻粘膜の乾燥を防ぐ

鼻づまりが強い場合は、鼻と口の両方を覆うフルフェイスマスクに変更する

 

 

⚫️まとめ

花粉症による鼻づまりは、単なる寝苦しさにとどまらず、SASの症状を悪化させる可能性があります。

また、SASがなくても、下顎が小さい方など潜在的なSASリスクがある方もSAS症状に注意が必要です。

鼻炎の治療、セルフケア、CPAP治療の工夫、などによる適切な対応が、日中のQOL・睡眠の質を守るためにも重要です。